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Activité physique : Le 20 février 2018, on vous aide à rester motivé !

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Intégrer l’activité physique dans nos habitudes de vie n’est pas toujours évident. Notre motivation est mise à rude épreuve : horaires chargés, séances « douloureuses », urgences familiales, résultats décevants ou pas assez rapides à notre goût, prise de poids au départ (conversion du gras en muscle qui est plus pesant), etc. Alors, comment se motiver ?

Pour en savoir plus : Activité physique – motivation


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